あがり症の克服,あがり症の原因,あがり症の治療

photo of laptop near plant

オンラインであがり症克服セミナーを開催します。

日時:令和5年8月26日(日)10:00~12:00

セミナーでは、

「なぜ、あがり症になったのか?」

「あがり症はどうすれば克服できるの ...

あがり症の原因

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Photo by Alex Green on Pexels.com

あがり症の原因の一つに、対人恐怖症があります。

あがり症の人があがるのは、「たくさんの知らない人に囲まれたとき」です。

「たくさんの知らない人」 ...

あがり症の克服,あがり症の原因

selective focus half face closeup photography of female s green eyes
あがり症の原因①ー視線恐怖症Photo by Jan Krnc on Pexels.com

あがり症の原因の一つに、視線恐怖症があります。

視線恐怖症とは、その名の通り「他人の視線」を恐れることです。

「目は口程 ...

あがり症の克服,あがり症の原因

woman sitting near piano
「本番に強い人」の頭の中Photo by Nataliya Vaitkevich on Pexels.com

「本番に強い人、弱い人」という言葉を耳にすることがあります。

普段の練習では上手くいくのに、本番ではあがってしまっ ...

The cause of stage fright,あがり症の原因

boys singing in a choir
Photo by cottonbro studio on Pexels.com合唱コンクールであがらなくなるコツ

合唱コンクールであがらなくなるコツ、それは・・・

「合唱コンクールであがる人はいないので、特にありません!」

あがり症の克服,あがり症の原因

four woman singing and playing guitar near cyclone fence
Photo by Ludwig Kwan on Pexels.com発表会なんて、怖くない!

あなたが発表会を恐れているのは、なぜでしょうか?

「人前であがって失敗して、みじめな思いをしたくないから」という答えが返ってくるか ...

あがり症の原因,あがり症の治療

two women having a pillow fight
あがり症と「異常な負けず嫌い」Photo by Ketut Subiyanto on Pexels.com

あがり症に悩む人をカウンセリングしていると、

「私は、かなりの負けず嫌いです」

「私は、完璧主義です」

あがり症の原因

「部屋の乱れは、心の乱れ」と、拙著「黄金のリンゴ」で主人公の山花マモル君がつぶやくシーンがあります。

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この言葉の意味は、「心が乱れていると

あがり症の原因

フォーカル・ジストニアは不治の病?

先日、フォーカル・ジストニアに悩むヴァイオリニストさんをセッションしました。

その方は「フォーカル・ジストニアは不治の病だから」と盛んに仰っていたので、「まず、その思い込みを『必ず治る』に ...

あがり症の原因

あがり症を治すことの難しさ

あがり症を治すことは、一筋縄ではいかない、大変な作業です。

なぜかというと、「絶対に譲れないこだわり」を手放さなければいけないからです。

あがり症の人がなぜあがるか、というと「完璧でな ...

あがり症の原因

「あがり症を治すために捨てなければいけないこと」

 

あがり症を治すために捨てなければいけないことーそれは、「人から良く思われたい」という気持ちです。

 

なぜ、人はあがるのでしょ ...

あがり症の原因

私の場合、発表会1週間前から、何とも言えない不安感に襲われます。

発表会の会場に向かうために電車に乗っている間、これから処刑場に連行される死刑囚のような気持ちになります。

そのときの気持ちは、半分諦めがついたよ ...

あがり症の原因,フォーカル・ジストニア

「リハビリ療法、アレキサンダーテクニーク、鍼、薬物療法、サプリメント、カイロプラクティック・・・ありとあらゆる治療法を試したけれど、フォーカル・ジストニアの症状が年々悪化する」

「最近では、演奏中だけでなく日常生活でも指が ...

あがり症の原因

あがり症には、様々な身体症状があります。

 

私も、ひどいあがり症で苦しんでいたときは、様々な身体症状で苦しんでいました。

たとえば、激しい動悸、大量の発汗、手足の震え、声の上ずり、頭が真 ...

あがり症の原因

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あがり症やフォーカル・ジストニアのクライアントさんに見られる傾向ですが、「とにかく、このあがり症(フォーカル・ジストニア)を治してください!」と、必死の思いでご相談にいらっしゃいます。

この必死さは、実は「あがり症の私は完 ...

あがり症の原因

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皆さんは、「あがり症、フォーカル・ジストニアを発症させる呪いの言葉」があるのをご存知ですか?

1度、この「呪いの言葉」が脳内でつぶやかれると、途端に「あがり症、フォーカル・ジストニアを発症させるスイッチ」が脳内でパチン!と ...

あがり症の原因

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私のあがり症の原因

私が「あがり症は、地味にコツコツ治すしかないので、コツコツ頑張ってください」とクライアントに言うと、大抵不満そうな顔をされます(^^;。

そうは言っても、「あと、どれくらい頑張ればいいのか」と不安に思う方 ...

あがり症の原因,あがり症の治療

アドラー心理学であがり症が治る!?

 

最近、アドラー心理学の「嫌われる勇気」というタイトルのTVドラマが話題になっていますね。

私は見ていませんが、皆さんはご覧になりましたか?

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あがり症の原因

あがり症に苦しんでいたのは今から10年以上前の話ですが、その頃の私はあがり症だけでなく、他にも問題山積みでした。

たとえば、転職したいのに、やりたいことが見つからず、毎日悶々としていたり、お互いを高めあえるような友人が欲し ...