2014年11月

 

あがり症に悩む人が精神科を受診すると、精神薬を処方されるか、認知行動療法を勧められるかのようです。

認知行動療法とは、どのようなものなのでしょうか？

 

厚生労働省のサイト ...

あがり症を治すー話し方教室Photo by 祝 鹤槐 on Pexels.com

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