あがり症の克服,あがり症の治療

 

あがり症の緊張を一瞬で消す方法

あがり症の緊張を一瞬で消す方法は存在するのでしょうか?

実は、それがあるのです。

しかも、とても簡単なテクニックです。

これまで何度も、あがり ...

あがり症の原因,あがり症の症状

最近、社会不安障害(社交不安障害)という言葉を目にしたり、耳にしたりするようになりました。

新聞広告やネット広告等で、製薬会社が社会不安障害のキャンペーンを展開しているのを目にされた方もいることでしょう。

社会 ...

あがり症の克服,あがり症の治療

close up photography of pills

あがり症の薬ーSSRI系の薬Photo by Pixabay on Pexels.com

SSRIとは、「選択的セロトニン再取り込み阻害剤」のことを言います。

セロトニンの減少を押さえることで、感情の安定をはかる薬です。

あがり症の克服,あがり症の治療,楽器演奏の不安

あがり症克服

あがり症を治すーエクスポージャー法

あがり症や社会不安障害に悩む人が精神科を受診すると、抗不安薬を処方されるか、認知行動療法で認知の歪みを修正するか、エクスポージャー法(曝露療法)を勧められます。

エクスポージャー法は