The way to release of tension of stage fright in a moment
Is there the way to release of tension of stage fright in a moment?
Well, there is the way here.
Moreover ...
ビジネスあがり症に気を付けて！
大変残念なことですが、自力であがり症を治して初めて、この世は「ビジネスあがり症」だらけだということが分かりました。
私自身、長年あがり症に苦しみ、手当たり次第にあがり症治療を試してきました。
＊薬だけは飲みたく ...
あがり症の私がファン第１号を獲得できた理由
あるときの発表会で、サラ・ブライトマンの「イル・ミオ・クォーレ・ヴァ（映画「タイタニック」テーマ曲のイタリア語バージョン）」を歌いました。
歌詞を間違えずになんとか歌い終わり、ホッとして席に着くと、高校生くらいの年ごろの女 ...
フォーカル・ジストニアの症状がどんどん悪化する理由
フォーカル・ジストニアに悩む演奏家で、「フォーカル・ジストニアの症状が年々悪化する」というお悩みを持つ方がいます。
あがり症も同じですが、フォーカル・ジストニアも放置しておくと、どん ...
舞台恐怖症とアレキサンダー・テクニーク
私の考えでは、アレキサンダー・テクニークの創始者のアレキサンダーさんの「舞台上で突然声がでなくなる」という症状は、舞台恐怖症による「発声時頸部ジストニア」だと考えて間違いない、と思います。
Ｎさんの発声時頸部ジストニア治療 ...
あがり症の不安を無くす方法
あがり症には様々な不快な症状があります。
大量の発汗、手足の震え、ど忘れ、声が上ずってひっくり返る・・・
そして、強い不安感があります。
私は、ひどいあがり症に７年間も苦し ...
フォーカル・ジストニアの新しい治療法
Photo by meo on Pexels.comフォーカル・ジストニアの治療法ーtDCS
フォーカル・ジストニアの治療法として、 上智大学理工学部の准教授が、 こんな治療法を開発したようです。
発声時頸部ジストニアの原因と治療法
フォーカル・ジストニアの一種に発声時頸部ジストニア（痙攣性発声障害）があります。
発声時頸部ジストニア（痙攣性発声障害）とは、発声する際に首周辺の筋肉が不随意に収縮し、う ...
あがり症とアレキサンダー・テクニーク
あるオーケストラでご活躍の演奏家が、 「アレキサンダー・テクニークでは、 あがり症が治らない」 という悩みを私にご相談されました。
私はその方に、あがり症の原因は 視線恐怖症、対人恐怖症、失敗恐怖症、あがり恐怖症の ４つで ...
フォーカル・ジストニアの治療
フォーカル・ジストニアでお悩みの音楽家を対象に、治療を行います。
１．まず、「事前カウンセリングシート」をクライアントにお送りします。
２．そのシートにフォーカル・ジストニア発症時に抱えていたストレスやプレッシ ...
フォーカル・ジストニアの原因
声楽家や演奏家に多いとされる「フォーカル・ジストニア」ですが、その原因は一体何なのでしょう？
私は「フォーカル・ジストニア」を「演 ...
ジストニアという名の演奏恐怖症
声楽家や演奏家には、「職業病」とでも言うべき病気があります。
声楽家は声帯ポリープ、また演奏家は腱鞘炎があります。
...
ジストニアのピアニスト
ある日のＴＶで、「フォーカル・ジストニア」という 症状に悩むピアニストの姿が映されていました。
ジストニアにもいろんな種類があるようですが、その番組では「局所性ジストニア」について紹介して ...
「息」を自在にコントロールするコツ
声楽家や管楽器の演奏家にとっては、
「息」をコントロールすることは、
大事な問題ですよね。
私は合気道を習っていたときに、
徹底的に呼吸法を練習しました。
もちろん、声楽のレッスンでも ...
頭が真っ白になってど忘れする原因
しっかり暗譜したはずの楽譜を、 ステージでものの見事にど忘れする・・・
私も、あがり症を克服するまで、 さんざん体験しました。
自分で言うのもなんですが、普段の私の記憶力はいい方 ...
場数を踏んでもあがり症に効果が無い理由
あがり症に悩んだことのある人なら誰でも、「場数を踏めば、人前で演奏したり歌を歌うことにも慣れて、あがらなくなるだろう」と考え、せっせと場数を踏む練習をされたことでしょう。 ...
ステージ恐怖症を克服するためのたった１つのテクニック
ステージ恐怖症とあがり症は、ほぼ同義語のように思われますが、微妙に違いがあります。
認知行動療法があがり症に効果が無い理由
最近、精神科医の間では
「認知行動療法」が治療に取り入れられて
いるようです。
認知行動療法があがり症や社会不安障害に
効果があるかど ...
失敗恐怖症の原因③
失敗恐怖症の原因の１つに、学校行事のトラウマがあります。
学校行事では、苦手なことでも逃げることはできません。
「小学校の国語の授業 ...
あがり症と対人恐怖症
あがり症の原因もいろいろありますが、その一つに対人恐怖症があります。
対人恐怖症とは、文字通り「他人が怖い」症状です。
他人を前にすると、訳も無く不安になったり、恐怖を抱いたりします。