あがり症の治療

あがり症の治療法ー認知行動療法（CBT）

あがり症に悩む人が精神科や心療内科を受診すると、精神薬を処方されるか、認知行動療法を勧められるかのようです。

認知行動療法とは、どのようなものなのでしょうか？

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あがり症を治すー話し方教室Photo by 祝 鹤槐 on Pexels.com

話し方教室に通うことで、あがり症が治る、と考える人がいるようです。

話し方教室に通うことであがり症を治すことができるのかどうか、考察してみまし ...

 あがり症を治すーストレッチPhoto by RODNAE Productions on Pexels.com

体をストレッチでほぐすことによって、精神の緊張もほぐす＝あがり症も治る、という考えを持つ人がいるようです。 ...