ヴァイオリニストＵさんのあがり症克服事例
ヴァイオリニストUさんのあがり症克服事例
Ｕさんは、音大を卒業したプロのヴァイオリニストです。
あるとき、Ｕさんは友人の結婚披露宴でお祝いの曲を演奏することになりました。
ところが、どうした訳か、そのときＵさんはあがってしまいました。
Ｕさんによると、完璧な演奏とは言えないものの、何とか最後まで弾ききったそうです。
しかし、Ｕさんはこのときのことがトラウマとなってしまいました。
そして、「あがり症の無限ループ」に陥ってしまったのです。
Ｕさんのようにプロとして活躍するヴァイオリニストは、２～３歳の頃からヴァイオリンを学び始めます。
当然、今日に至るまで演奏会やコンクールなど、人前で数え切れないほど演奏しています。
ですから、「場数を踏めばあがり症が治る」という理論は、Ｕさんには全く当てはまりません。
Ｕさんは、演奏会のために心療内科で処方された抗不安薬やβ遮断薬などを服用してきました。
しかし、抗不安薬には、非常な眠気を催す副作用がありました。
Ｕさんは、弦を持つ手の震えと不安感を治したいと、ネットで検索しているうちに私のサイトに出会いました。
ヴァイオリニストさんのあがり症の原因
カウンセリングの前には、私はいつもカウンセリングをより効率よく進めるために、「事前カウンセリングシート」でクライアントのあがり症の原因を探るようにしています。
Ｕさんからご提出頂いた事前カウンセリングシートには、「失敗をすると、クヨクヨと落ち込む」「人から良く思われたい」という記載がありました。
この「失敗をすると、クヨクヨと落ち込む」「人から良く思われたい」は、あがり症の原因である失敗恐怖症であることの証拠です。
失敗恐怖症の原因は、子どもの頃の両親との関係にあることが多いものです。
そこで、私はＵさんに原因に思い当たることがあるかどうかを尋ねました。
しばらく考え込んだ後、Ｕさんは「多分、子どもの頃、両親が共働きで寂しかったせいだと思います」と答えました。
今でこそ、両親が共働きは当たり前で珍しくはありません。
でも、Ｕさんが子供の頃は母親は専業主婦が一般的でした。
一人で家で過ごすことの多かったＵさんは寂しい思いをしていたそうです。
Ｕさんは母親に対してあまりワガママも言わず、いつの間にか「良い子」として振舞うようになりました。
私はＵさんに、Ｕさんのあがり症の原因は子どもの頃に感じた「寂しさ」にあると説明しました。
すると、Ｕさんは「えぇ～！あがり症の原因って、そんなに深いところにあるんですか！？」と驚かれました。
Ｕさんは、あがり症の原因を知りたくて、心療内科の医師に尋ねたり、あがり症の本を読んだりしてきました。
しかし、どれも納得のいく答えは得られなかったそうです。
私の説明に、Ｕさんは初めて納得のいく答えを得ることができて、しきりに感心されていました。
私はＵさんのあがり症を治すために、Ｕさんが子どもの頃に感じた「寂しさ」を心理療法で癒しました。
演奏会のミス
また、Ｕさんはこれまでの演奏会でのミスをしきりに気にしていました。
プロのヴァイオリニストと言えど、人間ですからときにはミスもします。
しかし、失敗恐怖症のＵさんにとって、演奏のミスは致命傷に等しいほどの精神的ダメージをもたらしました。
この精神的ダメージも、あがり症の原因になります。
そこで、Ｕさんが演奏会のミスで被った精神的ダメージも心理療法で癒しました。
私はＵさんに「治療を開始してから半年後くらいに、失敗しても落ち込むようなことは無くなります。そして、その頃には手の震えも止まっています。１年後には、恐怖感や不安感も治っていることでしょう」と説明しました。
Ｕさんは、あがり症を発症してから１５年目にして初めて、納得のいく説明と治療を受けることができて、満足されたご様子でした。
あがり症治療の即効性
後日、Uさんから嬉しいご報告を頂きました。カウンセリングのすぐ後、オーディションを受けたそうなのですが、なんと審査員からお褒めのお言葉を頂いたそうです。
これまでの演奏のミスのトラウマに引きずられることが無くなったので、それが審査員の心を動かすような演奏に繋がったのでしょう。このご報告には私も嬉しい気持ちでいっぱいになりました。
まとめ
- 散々人前での演奏で場慣れしているはずのプロのヴァイオリニストでもあがり症になることがある。
- したがって、「場数を踏めばあがり症は治る」は完全な間違い。
- あがり症の原因の一つに完璧主義がある。
- 完璧主義の原因は子どもの頃に感じた「寂しさ」の場合もある。
- 寂しさを癒し、演奏のミスのトラウマを癒せば、審査員の心を動かす演奏ができるようになることもある。
もちろん、一人一人あがり症の原因は違うので、それぞれの「あがり症発症に至る道」を解き明かすことが重要です。でも、その原因を解き明かすことができれば、あがり症は半分治ったようなものです。
また、演奏のミスのトラウマを癒したり、自信をつけてもらったりすることもあがり症治療にはとても大事なことです。「木を見て森を見ず」という言葉通り、あがり症の症状を治すことだけを考えていては、本当の治療にはなりません。私は、あがり症を治すことだけではなく、今まで以上に音楽家として大成してもらうことにも重点を置いています。
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