失敗恐怖症の原因③

失敗恐怖症の原因の１つに、学校行事のトラウマがあります。

学校行事では、苦手なことでも逃げることはできません。

「小学校の国語の授業で、先生から教科書を朗読をするよう指名された。

緊張して声が上ずってしまった。

クラスのみんなにそのときの失敗を笑われてしまい、それからあがり症になった」

「音楽の授業で、リコーダーをみんなの前で吹くよう指名された。

緊張して音を外してしまい、みんなから笑われた。それからあがり症になった」

という人がいます。

失敗をクラスのみんなから笑われてしまったことで、セルフ・イメージが地の底まで大暴落してしまったかのようなショックを受けてしまったのです。

自分を十分に肯定できている人なら、「セルフ・イメージの大暴落なんて、大げさな・・・」と思うことでしょう。

でも、自分を十分に肯定できていない人にとっては、「人前で何かを発表する」ことは文字通り生死をかけたチャレンジなのです。

このように、クラスのみんなから失敗を笑われたことがトラウマとなった人は、「また、発表会やプレゼンであがってしまって失敗したら、どうしよう？」という恐怖に脅えることになります。

そして、この恐怖が失敗恐怖症となり、ひいてはあがり症の原因になります。

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「失敗が怖くて、引きこもりです・・・」

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