あがり症の身体症状

従来の本では、
「あがり症で体がガクガクブルブル震えるのは、人間のストレス反応によるものである」
とされています。

それはそうかもしれませんが、
「でも、何で、頼みもしないのに、勝手に全身がガクガクブルブルしたり、心臓が割れそうなほどにバクバクするの？」
とあがり症に悩まれている人は疑問に思うことでしょう。

このような身体症状は、あがり症に悩まれている人にとって、もっとも頭が痛い症状ですよね。

そして、どうしたらこの不快な身体症状を止めることができるのか、ということについて知りたいはずです。

人間のストレス反応

野良猫同士のケンカでは、敵を威嚇させるために全身の毛を逆立てて、自分を大きく見せます。

このように動物が体を変化させるのは、攻撃の一種として行われているものです。

これに対し、人間が全身がガクガクブルブル震えたり、
大量の発汗をしたり、顔が赤くなったり、
心臓が割れんばかりにバクバクするのは、
攻撃の一種というよりは、
人間にとって不利な反応のように思われます。

もし、動物が敵に襲われたときにこのような身体反応を示したら、その場で敵に捕食されてしまうことでしょう。

私は、あがり症の人の身体反応は、防衛反応の一種だと思います。

「見えない敵」に対する恐怖

あがり症の人は、ステージに立ってたくさんの人に注目されるとき、視線恐怖、対人恐怖、失敗恐怖、あがり恐怖症という、
目には見えない敵の姿に怯えています。