フォーカル・ジストニアの原因ーフラッシュバックの回避
フォーカル・ジストニアの原因ーフラッシュバックの回避
フォーカル・ジストニアの症状の一つに、「ピアノを弾こうとすると、指が捻じれる」というのがあります。当然、指が捻じれてはピアノを弾くことはできません。
でも、フォーカル・ジストニアを発症した音楽家さん達は「日常生活では普通に指が動くのに、楽器演奏のときだけ、指が捻じれたり、固まって動かなくなったり、震えたりする」のです。
なぜ、「日常生活では普通に指が動くのに、楽器演奏のときだけ、指が捻じれる」という不可思議な現象が起きるのでしょうか？
その理由は、「抑圧された不快な感情がフラッシュバックするのを回避するため」です。
フォーカル・ジストニアの原因ー抑圧された不快な感情
心理学の用語で「抑圧」という言葉を耳にした方も多いでしょう。人は、なにか不快な経験をすると、その時に抱いた不快な感情を潜在意識に抑圧します。
しかし、抑圧しても脳内から消え去る訳ではありません。そのため、何かの拍子に思い出しては不快な感情がフラッシュバックし、苦しむことになります。辛い経験であればあるほど、抑圧して忘れ去ろうとしますが、上手くいかず、フラッシュバックしてはのたうち回ることになります。
フォーカル・ジストニアを発症してしまう音楽家さん達は、楽器演奏が過去のトラウマを思い出させることと結びついています。そのため、フラッシュバックを回避するために、「日常生活では普通に指が動くのに、楽器演奏のときだけ、指が捻じれたり、震えたり、動かなくなったりする」のです。
たとえば、本当のところは自分の才能に自信が無い音楽家さんがいるとします。そうすると、楽器演奏の失敗は自身の怖れを具現化してしまうことになります。そうなったら、自身の音楽家としてのアイデンティティが崩壊します。
そうならないために、日常生活では普通に指が動くのに、楽器演奏のときだけ、指が捻じれたり、震えたり、動かなくなったりするのです。そうなれば、「フォーカル・ジストニアのせいで自分の実力を発揮できない」という言い訳ができます。
しかし、フラッシュバックを回避するためのフォーカル・ジストニアなのに、楽器演奏ができなくなることで、結局のところ「自分の才能に自信が無い」ことを証明してしまうことになります。そのため、音楽家さん達は二重のジレンマに苦しむことになります。
どんな不快な感情を回避するためのフォーカル・ジストニアなのか、人それぞれなのでカウンセリングしてみないと分かりません。さらに、その不快な感情は大抵子どもの頃の両親との関係に起因するトラウマと結びついているので、根っこが深くなります。
人が自身の記憶に触れることができるのは、「触れてもOK」な記憶だけです。あまりにも辛すぎる、不快すぎる記憶は、「アンタッチャブル」な記憶として、潜在意識のうんと深いところに抑圧します。抑圧の度合いが強すぎると、その部分だけ思い出そうとしても思い出せなくなる人もいます。
絶対に触れて欲しくない過去のトラウマが原因なので、人によってはカウンセリング自体を激しく拒否したり、不快感を表したり、拒絶したり、抵抗したりする人もいます。
フォーカル・ジストニアは心因性ではないんです！
私がフォーカル・ジストニア研究を始めたとき、不思議に思ったことの一つに「フォーカル・ジストニアは心因性ではないんです！」と嬉しそうに語る音楽家さんが多かったことがあります。
普通に考えたら、脳神経に異常があって定位脳手術を受ける羽目になることより、心因性の方が気持ちがラクなのでは？と疑問に思ったのです。
しかし、この「フラッシュバックを回避するための抑圧」のメカニズムを考えた時、「フォーカル・ジストニアは心因性ではないんです！」と嬉しそうに語る音楽家さん達の気持ちを理解することができました。
彼らにとっては、心の痛みに比べたら、身体の痛みの方がずっとマシなのです。
では、その「心の痛み」とは何なのでしょうか？それは、「いつも完璧でないと、お母さん／お父さんから愛してもらえない」という痛みです。
フォーカル・ジストニアの本当の原因ー見捨てられ不安
幼い子どもは、親の庇護無しに生きていくことはできません。そのため、「親の愛情」は生きていくために絶対に欠かせないものになります。
愛情深い両親のもとで育てられた子どもは、苦労しなくても愛情を受け取ることができます。なので、ありのままに、子どもらしくのびのびと育ちます。
しかし、精神的に不安定な両親のもとで育てられた子どもは、「親の愛情は、特別な努力をしないと受け取れない」と思い込んでしまいます。すると、子供らしさが失われ、いつも親の顔色をうかがうようになります。
こういう子どもは、心の中に「見捨てられ不安」を飼うことになります。そして、その「見捨てられ不安」が人生のあらゆる場面で顔を出し、その人の人生に干渉してくることがあります。
「見捨てられ不安」を払拭するために、「愛されるための特別な努力」として、「完璧主義者」の仮面を被ることもあります。仮面がはがれないように、常に努力し、人よりも優秀であろうとします。
しかし、人間のすることですから、ときにはミスをしたり、上手く行かなかったりすることもあります。そんなとき、のびのびと育てられた人は「そんなこともあるさ」と流すことができます。
でも、「完璧主義者」の仮面を被った人にとっては、立ち直れないほどのショックを受けることになります。
フォーカル・ジストニアを発症してしまう音楽家さんの特徴として、「真面目・完璧主義・優等生」タイプが多いと言われています。これらのタイプが「愛されるための仮面」の場合、楽器演奏のミスは自分の価値を失わせることに繋がります。
普段からこのことをはっきりと自覚している方は少ないと思います。何しろ、「アンタッチャブルな記憶」として、潜在意識に封印しているのですから。なので、フォーカル・ジストニアが心因性の症状である可能性については、1ミリも考えようとはしません。
私のクライエントはこのブログを読んで「自分のことだ！」と思った、と言います。このように自覚できる人はまだ心の傷が浅い方かも知れません。
フォーカル・ジストニアの治療
私が行うフォーカル・ジストニアの治療は、心の中に巣くった「見捨てられ不安」を癒し、「どんな状態の私であっても、そのままの私で愛される価値はある」と、心から信じられるようになることです。
このような自己肯定感が育つと、多少の失敗は気にならなくなります。演奏の失敗をしても、それが自分の価値を下げることに繋がるとは考えなくなります。楽器演奏の不安が少なくなってくると、ストレスホルモンも分泌されなくなってきます。
筋肉の過緊張が無くなると共に、フォーカル・ジストニアの症状も姿を消していきます。
今までは、楽器演奏の出来・不出来がそのまま自分の価値を左右する、と考えていたことでしょう。でも、ありのままの自分を好きになれることで、純粋に音楽を楽しめるようになります。
肩の力が抜けてただ純粋に音楽を愛するあなたの演奏に、きっとたくさんのファンが生まれるようになるでしょう。
「私も、ただ純粋に音楽を愛したい！」という希望をお持ちの方は、お気軽にお問い合わせくださいね。
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