場数を踏んでもあがり症に効果が無い理由
場数を踏んでもあがり症に効果が無い理由
あがり症に悩んだことのある人なら誰でも、「場数を踏めば、人前で演奏したり歌を歌うことにも慣れて、あがらなくなるだろう」と考え、せっせと場数を踏む練習をされたことでしょう。 ...
ステージ恐怖症を克服するためのたった１つのテクニック
ステージ恐怖症を克服するためのたった１つのテクニックPhoto by Pixabay on Pexels.comステージ恐怖症とあがり症の違い
ステージ恐怖症とあがり症は、ほぼ同義語のように思われますが、微妙に違いがあります。
認知行動療法があがり症に効果が無い理由
認知行動療法があがり症に効果が無い理由
最近、精神科医の間では
「認知行動療法」が治療に取り入れられて
いるようです。
認知行動療法があがり症や社会不安障害に
効果があるかど ...