あがり症の克服,あがり症の原因

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あがり症の原因①ー視線恐怖症Photo by Jan Krnc on Pexels.com

あがり症の原因の一つに、視線恐怖症があります。

視線恐怖症とは、その名の通り「他人の視線」を恐れることです。

「目は口程 ...

あがり症の克服,あがり症の原因,楽器演奏の不安

ステージ恐怖症を克服するためのたった１つのテクニックPhoto by Pixabay on Pexels.comステージ恐怖症とあがり症の違い

「ステージ恐怖症・・・あがり症とどう違うの？」と、突っ込まれそうですね(笑)。

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あがり症の治療

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 あがり症を治すーストレッチPhoto by RODNAE Productions on Pexels.com

体をストレッチでほぐすことによって、精神の緊張もほぐす＝あがり症も治る、という考えを持つ人がいるようです。 ...