あがり症の克服, あがり症の治療

 

あがり症の緊張を一瞬で消す方法

あがり症の緊張を一瞬で消す方法は存在するのでしょうか?

実は、それがあるのです。

しかも、とても簡単なテクニックです。

これまで何度も、あがり ...

あがり症の原因, あがり症の症状

最近、社会不安障害(社交不安障害)という言葉を目にしたり、耳にしたりするようになりました。

新聞広告やネット広告等で、製薬会社が社会不安障害のキャンペーンを展開しているのを目にされた方もいることでしょう。

社会 ...

あがり症の克服, あがり症の治療

あがり症の薬ーベンゾジアゼピン系抗不安薬

私は自分のひどいあがり症を治すために、心療内科を受診したことはありません。

近年、あがり症は「社会不安障害」の一種のようにみなされ、心療内科を受診するよう、製薬会社が盛んに広告を出し ...

あがり症の克服, あがり症の治療, 楽器演奏の不安

あがり症を治すーエクスポージャー法

あがり症や社会不安障害に悩む人が精神科を受診すると、抗不安薬を処方されるか、認知行動療法で認知の歪みを修正するか、エクスポージャー法を勧められます。

エクスポージャー法は
「あえて ...

あがり症の克服, あがり症の治療

 

あがり症に悩む人が精神科を受診すると、精神薬を処方されるか、認知行動療法を勧められるかのようです。

認知行動療法とは、どのようなものなのでしょうか?

 

厚生労働省のサイト ...