あがり症の原因

ベンゾジアゼピン系抗不安薬で強い不安感が治らない理由

あがり症の症状の一つに「強い不安感」があります。

私も、発表会の１週間前から、何となくソワソワと落ち着かない気持ちになります。

本番当日は強い不安感がクライマ ...

プロとして活動される音楽の先生は、２、３歳の頃からピアノを習い始め、音楽家としての人生をスタートします。

そして一流音大へ入学し、順調に演奏家としてのキャリアを積みます。

やがてコンクールに入賞し、外国の音大へ ...

 あがり症の多汗症を克服する

あがり症の症状の一つである多汗症は、あがり症の不快な諸症状の中でも恥ずかしいし、情けなくなる症状です。

私の場合は、額から滝のような汗が出ました。

まるで、マンガの登場人物 ...

楽器演奏の不安を克服するための４つのヒント

本来、人前での歌や楽器演奏は楽しいもののはずですよね。

そもそも、好きで音楽を始めたことだし、日頃の練習の成果をみんなに聴いてもらうことは、ワクワクするはずです。

それ ...

最近、社会不安障害（社交不安障害）という言葉を目にしたり、耳にしたりするようになりました。

新聞広告やネット広告等で、製薬会社が社会不安障害のキャンペーンを展開しているのを目にされた方もいることでしょう。

社会 ...

Photo by Karolina Grabowska on Pexels.comあがり症を治すー呼吸法

呼吸法とは、呼吸の仕方で心や体の機能を向上させることを目指す訓練法のことです。

私たちは普段何気なく呼吸をしていますが ...

 Photo by Pixabay on Pexels.comあがり症のレベル

あがり症と言っても、その症状のレベルは軽症～重症と別れると思います。

皆さんのあがり症のレベルはどのくらいか、
チェ ...

あがり症の原因－５つの失敗

あがり症の原因―と問われると「恥ずかしがり屋だから」という答えが返ってくると思います。

それも正しいかもしれませんが、「では、なぜ恥ずかしがり屋になったのか？」と問われると、正確に答えられる人はい ...