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  失敗恐怖症の原因①-自分を肯定できていない


あがり症の原因③「失敗恐怖症」
では、 失敗を恐れ、完璧さを追求するあまりにあがり症になる、と説明しました。

「私は、完璧主義者というより、いい加減な人間だと思うけど・・・」
と疑問を持たれる人もいるかも知れません。

 

失敗恐怖症になる人は、完璧主義者ばかりではありません。

自分を肯定できていなくて、自分を嫌っている場合、失敗することを極端に恐れることがあります。

 

こういう人は、これ以上セルフ・イメージを低下させないよう、細心の注意を払い、不安定な心理状態で過ごしています。

失敗をできるだけ避けるために、人前で目立つような行動を避けます。

人前で目立つような行動をして失敗するくらいなら、地味で目立たない、裏方作業に徹しているほうが気が楽だったりします。

 

カウンセリングでは、自分を好きになれなくなった原因を探ります。

そして、自分を好きになれるよう、心理療法で心の傷を癒します。

自分を好きになれれば、失敗を恐れなくなり、目立つ行動を好むようになります。

その結果、あがり症も治ります。

point049_07 関連記事:「あがり症の原因①―視線恐怖症」
point049_07 関連記事:「あがり症の原因②―対人恐怖症」
point049_07 関連記事:「あがり症の原因③-失敗恐怖症」

「自分を好きになれません・・・」
そんな悩みをお持ちの方は、無料相談も行っていますのでお気軽にどうぞ。

 

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