失敗恐怖症の原因①
失敗恐怖症の原因①－自分を肯定できていない
あがり症の原因③「失敗恐怖症」では、 失敗を恐れ、完璧さを追求するあまりにあがり症になる、と説明しました。
「私は、完璧主義者というより、いい加減な人間だと思うけど・・・」
と疑問を持たれる人もいるかも知れません。
失敗恐怖症になる人は、完璧主義者ばかりではありません。
自分を肯定できていなくて、自分を嫌っている場合、失敗することを極端に恐れることがあります。
こういう人は、これ以上セルフ・イメージを低下させないよう、細心の注意を払い、不安定な心理状態で過ごしています。
失敗をできるだけ避けるために、人前で目立つような行動を避けます。
人前で目立つような行動をして失敗するくらいなら、地味で目立たない、裏方作業に徹しているほうが気が楽だったりします。
カウンセリングでは、自分を好きになれなくなった原因を探ります。
そして、自分を好きになれるよう、心理療法で心の傷を癒します。
自分を好きになれれば、失敗を恐れなくなり、目立つ行動を好むようになります。
その結果、あがり症も治ります。
関連記事：「あがり症の原因①―視線恐怖症」
関連記事：「あがり症の原因②―対人恐怖症」
関連記事：「あがり症の原因③－失敗恐怖症」
「自分を好きになれません・・・」
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