あがり症を克服するための心理療法 psycological therapy for overcoming stage fright

マジック・セラピー

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マジック・セラピーとは?

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2010年のとある猛暑の日、 私はある心理療法「フォーカシング」の研究をしていました。

そのとき、まるで根拠はなかったのですが、
「フォーカシングをベースにして、もっといいセラピーがつくれるはずだ」
という自信がありました。

 

そして、研究しているうちに、いきなりひらめきに次ぐひらめきで、あっという間に「マジック・セラピー」が誕生しました。

開発そのものにかかった時間は、わずか10分足らずでした。

 

マジック・セラピーを自分のしついこいトラウマに試したところ、私の意識内からトラウマが根こそぎ消滅していました。

あまりの即効性に、開発した私自身がしばらく呆然としてしまいました。

「トラウマがたった5分で消えた・・・?
あんなにも、長年トラウマに苦しめられてきたのに・・・」

 

そこで、早速知人・友人に試してもらったところ、
彼らも
「トラウマが消えた」
「長年の苦しみがウソみたいに消えた」
と感激と驚きの言葉を口にしました。

 

そのとき、とある体験者が口にした言葉―

「こんなに簡単なのに?
まるで、魔法にかけられたみたいにトラウマが消えたわ

にちなんで、マジック・セラピーと命名しました。

 

マジック・セラピーは、6つのステップに沿って5分ほどイメージングするだけです。

効果はセラピーの翌日~2、3週間から現れ、ぶり返すということがありません。

*マジック・セラピーの詳細は「Q&A」をご覧ください。

Q.「セラピーのデメリットはありますか?
Q.「セラピーのメリットは何ですか?
Q.「他のセラピーとはどのように違いますか?
Q.「セラピーでどうやってあがり症を治しますか?

「この知識を私だけのものにするのはもったいない!」

そう思った私は、早速マジック・セラピーについて
2冊の本;
「黄金のリンゴ」(文芸社)
「根拠のない自信をつくる本」(秀和システム)
として出版しました。

出版後、すぐにとある読者からいただいた感謝のメールが忘れられません。

「人生を諦めていたけれど、初めて希望を持てるようになりました」
「怒り、恐怖、悲しみのトラウマが消えました」

わざわざこうして感謝のメールを送ってくれたということは、彼ら自身も長い間トラウマに苦しめられてきたということでしょう。

 

マジック・セラピーが彼らに「生きる希望を与えてくれた」ように、あなたもマジック・セラピーであがり症、社会不安障害を 克服し、人生に希望を見出してもらいたいと思います。

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